SERVICIOS
BILLNESS

BIENESTAR INTEGRAL

Transforma tu cuerpo y mente.
Alcanza tu mejor versión.

ASESORAMIENTO
DEPORTIVO Y FÍSICO

Asesoramiento físico y deportivo para maximizar su rendimiento y alcanzando objetivos de una manera efectiva y saludable

Evaluación Inicial

Antes de iniciar un plan, evaluamos fuerza, resistencia, flexibilidad y postura, considerando objetivos, historial de lesiones y hábitos previos, garantizamos un entrenamiento seguro, efectivo y adaptado a cada persona.

Motivación

Motivamos y apoyamos al cliente para superar retos, fomentando constancia y paciencia para lograr resultados duraderos

Prevención de lesiones

Incorporamos ejercicios de calentamiento y enfriamiento adecuados, junto con técnicas de estiramiento y fortalecimiento, para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

Recuperación

Incorporamos ejercicios de calentamiento y enfriamiento adecuados, junto con técnicas de estiramiento y fortalecimiento, para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

¡ALCANZA TU MEJOR VERSIÓN!

BUEN RENDIMIENTO

Descubre nuestro enfoque integral para transformar tu bienestar y productividad.

COACHING INTEGRAL Y PERSONALIZADO

En Billness, ofrecemos coaching personalizado para potenciar el rendimiento físico, deportivo y personal. Guiamos a cada persona con estrategias efectivas, motivación constante y un enfoque integral para alcanzar sus objetivos.

Objetivos

Identificamos y definimos objetivos claros y alcanzables, tanto a corto como largo plazo, alineados con las metas personales de cada cliente

Motivamos y apoyamos al cliente para superar retos, fomentando constancia y paciencia para lograr resultados duraderos

Planificación

Acompañamiento

Proporcionamos apoyo constante, realizando sesiones regulares para evaluar el progreso, ajustar estrategias y mantener la motivación alta a lo largo del proceso.

Autoconfianza

Ayudamos a cada persona a construir una mentalidad positiva y resiliente, enfocada en la superación de obstáculos y el logro de metas, mejorando su autoconfianza y enfoque.

BIENESTAR Y RENDIMIENTO EN EQUILIBRIO

Descubre nuestro enfoque integral para transformar tu bienestar y productividad.

HIGIENE
POSTURAL

Para ayudar a nuestros clientes a mejorar su postura, reducir molestias musculares y prevenir futuras lesiones.

Evaluación de posturas

Realizamos un análisis detallado de la postura de cada cliente, identificando posibles desequilibrios o patrones posturales incorrectos que puedan causar molestias o lesiones.

Enseñamos a nuestros clientes los principios de la higiene postural, tanto en actividades cotidianas como durante el ejercicio, para prevenir lesiones y mejorar la eficiencia de sus movimientos

Educación sobre Postura Correcta

Ejercicios de Reajuste Postural

Diseñamos un plan de ejercicios personalizados que incluyen estiramientos, fortalecimiento y movilidad articular para corregir la postura y aliviar tensiones musculares.

Consejos para Hábitos Diarios

Ofrecemos recomendaciones prácticas sobre cómo adoptar una postura adecuada mientras se está sentado, de pie, al levantar objetos, y durante otras actividades cotidianas.

Seguimiento

Realizamos un seguimiento constante para evaluar la evolución de la postura del cliente y ajustamos las técnicas y ejercicios según sea necesario, asegurando una mejora continua

Mejoramos tu postura, reducimos molestias musculares y prevenimos lesiones a través de una evaluación detallada y un plan personalizado con ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y estrategias para integrar hábitos saludables en tu día a día. ¡Muévete mejor, siéntete mejor!

Promover una postura eficiente que favorezca el bienestar físico y mejore la calidad de vida.

OJETIVOS

MEJORAR POSTURAS

ALIMENTACIÓN
Y HÁBITOS
SALUDABLES

A través de un enfoque personalizado, abordamos cada aspecto de la salud: desde la nutrición hasta la gestión del estrés y el descanso. El objetivo es crear un plan adaptado que no solo se ajuste a las necesidades físicas del cliente, sino que también sea sostenible a largo plazo, promoviendo hábitos saludables que mejoren su bienestar general.

Evaluación Personalizada

Realizamos una evaluación completa de los hábitos alimenticios actuales, niveles de actividad, y estilo de vida de cada cliente, considerando sus metas y posibles restricciones de salud.

Ofrecemos pautas alimenticias adaptadas a cada persona, enfocándonos en una dieta equilibrada que aporte los nutrientes necesarios para optimizar la salud, la energía y el rendimiento físico

Asesoramiento Nutricional Personalizado

Educación sobre Hábitos Saludables

Enseñamos cómo incorporar hábitos saludables en la rutina diaria, desde una correcta hidratación hasta la gestión de las horas de sueño, ayudando a mejorar el bienestar físico y emocional.

Planificación de Ejercicio y Actividad Física

Diseñamos planes de ejercicio personalizados que complementen la alimentación y mejoren la condición física general, aumentando la energía y reduciendo el riesgo de enfermedades.

Apoyo y enfoque

Brindamos apoyo constante para monitorear el progreso, ajustar los hábitos según sea necesario y mantener la motivación alta, garantizando cambios sostenibles y duraderos.

Asesoramiento en alimentación y hábitos saludables, diseñado para ayudar a nuestros clientes a transformar su estilo de vida.